Kolagen sejenis protein penting untuk memelihara keremajaan atau
memberikan kekuatan dan keanjalan kepada kulit. Kira-kira 25 hingga 35
peratus jumlah keseluruhan protein di dalam badan terdiri daripada
kolagen dan 80 peratus struktur kulit terbentuk daripadanya.
Bagaimanapun, penuaan merosakkan kolagen dan seterusnya
memberikan kesan pada kulit. Semakin usia meningkat akan mengurangkan
kandungan kolagen kerana keupayaan kulit untuk menghasilkan kolagen baru
semakin berkurangan. Proses pengurangan kolagen dikatakan bermula
seawal usia 25 tahun.
Faktor alam sekitar seperti sinaran ultra ungu (UV), gaya hidup
seperti tekanan kerja dan tabiat merokok serta penggunaan kosmetik
tinggi kandungan kimia mempercepatkan lagi kehilangan kolagen.
Jelas garis penuaan
Pengurangan kolagen oleh sel fibroblast akan berlaku seterusnya
menyebabkan kulit menampakkan garis penuaan, berjeragat, kusam dan
kurang bermaya.
Pengambilan makanan dan minuman kesihatan selain suntikan dan krim
mengandungi kolagen dipercayai dapat melambatkan proses penuaan.
INFO: Tanda penuaan pada kulit
1. Muncul bintik hitam:
Berlaku pada kulit yang mengalami penuaan pra matang, terdedah
kepada matahari. Muncul di bahagian lengan, punggung, dahi, tangan dan
bahu, selain bintik hitam dan pigmen.
2. Tekstur kulit kasar:
Kerap terdedah kepada matahari, kolagen dan elastin kulit akan rosak, kering dan kasar.
3. Pori-pori membesar:
Seiring pertambahan usia, pori-pori tumbuh lebih besar kerana
timbunan sel kulit mati di sekitarnya. Ia dapat dikurangkan dengan
melakukan pengelupasan kulit secara konsisten.
4. Kulit berkedut dan kendur:
Paparan terhadap radikal bebas boleh menyebabkan kerosakan DNA kulit
dalam membran sel. Akibatnya, kolagen kulit dan elastin merosot dari
semasa ke semasa sehingga kulit mula merosot dan kehilangan elastisiti.
Panduan: Cara melambatkan proses penuaan:
Kurangkan pendedahan secara langsung terhadap sinar matahari.
* Guna payung atau topi boleh digunakan.
Hindarkan persekitaran yang tercemar.
* Udara kotor, asap kenderaan, debu dan sebagainya. Jika kulit kering, banyak minum air putih dan sapu pelembap kulit.
Sentiasa berfikiran positif.
* Jangan mengerutkan dahi, marah atau bersikap emosional, tidur mencukupi dan sebaiknya tidak gunakan bantal.
Amalkan gaya hidup sihat.
* Ambil makanan seimbang, senaman, bersenam, tidur yang cukup. Banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana kaya dengan antioksidan.
Post a Comment